Плавание и болезни позвоночника

рофилакт«Хочу научиться плавать» — об этом мечтают многие люди. Большинству это умение нужно для того, чтобы показать высший класс своим знакомым летом на море или речке, некоторые планируют просто ходить в бассейн и получать удовольствие от контакта с водой. Но мало кто задумывается о том, что плавание сильно влияет на общее состояние организма, не только делая человека выносливее, но и избавляет от многих болезней, а также оказывает профилактическое влияние.

Занятия плаванием помогут справиться со многими болезнями позвоночника, благотворно влияют на осанку. Недаром многие врачи заявляют, что плавание и остеохондроз — это взаимоисключающие понятия, ведь погружение в воду позволяет пловцу расправить межпозвонковые диски и разгрузить позвоночник. Интересен тот факт, что достаточно провести в воде сорок минут, чтобы диски расправились полностью, даже рост человека, находящегося в воде немного увеличивается, благодаря этому эффекту.

Занимаясь плаванием (как спортивным, так и оздоровительным), человек заставляет свои суставы действовать с наиболее высокой амплитудой и во всех возможных плоскостях, это также оказывает чрезвычайно благотворное влияние на организм. Все эти оздоровительные эффекты указывают на то, что стоит только вам освоить плавание и остеохондроз, а также другие болезни позвоночника отступят.

Здесь подобраны ссылки на ресурсы, посвященные болезням позвоночника и оздоровительному влиянию плавания при этих болезнях.